Hãy có cách để kích thích ham muốn khi yêu.

Mớm cho nhau ăn

Không phải chuyện đùa khi nói răng nhu cầu sinh lý là thứ nhu cầu cần được thỏa mãn trước tiên. Sẽ tuyệt hơn nếu bạn kết hợp thỏa mãn chàng cả về chuyện gối chăn lẫn cảm xúc vị giác. Dâu tây, chuối, dưa, táo, socola… là những thứ sẽ khiến cuộc yêu trở nên đam mê, thú vị hơn.

Nói chuyện nhưng không đụng chạm thân thể

Áp dụng cho màn dạo đầu: nhìn chằm chằm vào đối tác lúc nằm dài trên ghế. Hỏi họ một cách chi tiết đối tác muốn làm gì bạn ngay lúc này, và ngược lại. Cứ tự do kéo dài thời gian, nghe nhạc thư giãn, uống một ly vang đỏ, nhưng tuyệt đối không đụng vào người nhau. Hãy thử xem hai người chịu đựng được cảnh bị kích thích mà không được làm gì trong bao lâu.

Nắm bắt và thực hiện đúng kĩ thuật kích thích ham muốn

Nắm bắt và thực hiện đúng kĩ thuật kích thích ham muốn tình dục, bạn có thể dùng miệng, lưỡi, tay để kích thích các vị trí nhạy cảm như môi, cổ vai, gáy, vùng kín…sẽ khiến đối phương đạt khoái cảm dễ dàng và sẽ cải thiện được đời sống chăn gối tốt hơn.

Cùng ngắm những bức ảnh cũ

Gợi lại những ký ức đã qua sẽ khiến vợ chồng gần gũi với nhau hơn. “Tôi và vợ cùng ngồi ngắm những bức ảnh trong dịp nghỉ lễ vừa qua, những bức ảnh trước khi kết hôn và cả ảnh trong tuần trăng mật. Chúng gợi lại sự yêu mến, khát khao của vợ chồng” – một anh chồng chia sẻ.

Trò chuyện khêu gợi trên giường

Thì thầm những lời gợi tình vào tai chàng hoặc nàng,  sẽ làm anh hay cô ấy phát cuồng lên. Trò chuyện về những suy nghĩ cuồng nhiệt nhất của bạn. Đàn ông hay phụ nữ đều bị kích thích ham muốn tình dục cao độ bởi những cuộc trò chuyện như thế.

Tắm nước nóng

Ý tưởng này có thể thực hiện liền trước màn dạo đầu nóng bỏng. Bạn cần xả đầy bồn nước nóng, nhỏ vào một chút tinh dầu thơm, rải đầy lên mặt nước những cánh hoa hồng.

Không gian du dương tiếng nhạc cùng ánh nến mờ ảo sẽ khiến cô ấy có cảm giác thư giãn hoàn toàn và thời gian riêng tư của hai người đong đầy cảm xúc lãng mạn.

Nghịch ngợm với bàn chân, tai, mũi

Khi mà cuộc yêu đã hoàn thành, thay vì lao đầu vào ngủ, cả hai hãy nghĩ đến những cách giao tiếp, vui đùa sau khi ‘yêu’ để cuộc yêu trọn vẹn.

Cảm ơn người ấy đã mang lại cho bạn một lần lâm trận ngọt ngào và hỏi thăm sức khỏe của chàng/nàng, nói chuyện về những điều thú vị ngọt ngào khi ‘yêu’, hoặc bạn có thể cúi xuống nghịch ngợm khu vực chân của chàng/nàng.

Là nữ giới bạn hãy dùng những sợi tóc dài nhỏ xinh của mình chạm nhẹ vào mũi, tai chàng, chắc chắn anh ấy sẽ cười phá lên, sung sướng và hạnh phúc vì được bạn nghịch ngợm.

Đắm mình trong bồn tắm đầy bọt xà phòng có thể gây ra các vấn đề như viêm âm đạo do vi khuẩn.

Sự thật là: Đắm mình trong bồn tắm đầy bọt xà phòng có thể gây ra các vấn đề như viêm âm đạo do vi khuẩn. Xà phòng, bong bóng xà phòng, và cả tinh trùng (có độ pH cao hơn bong bóng xà phòng) đều có tính kiềm, trong khi đó âm đạo có tính axít nhẹ. Chúng sẽ làm thay đổi độ pH trong âm đạo và tạo ra môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn phát triển.

Bạn có thể thay xà phòng bằng muối tắm hoặc tinh dầu vì chúng không có tính kiềm và sẽ không phá vỡ độ pH. Nếu sau khi tắm bồn, vùng kín có mùi hôi hoặc tiết chất nhờn màu xanh nhạt, bạn nên đi xét nghiệm viêm âm đạo do vi khuẩn nhé. Đây là những dấu hiệu bệnh phổ biến nhất ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản và có thể dẫn đến sinh non.

“Rừng rú” càng ít càng tốt, tốt nhất là cạo sạch

Sự thật là: Lông mu có tác dụng bảo vệ âm đạo khỏi sự chà xát và nhiễm trùng. Quá trình cạo, nhổ, wax có thể khiến vùng da mỏng manh khu vực này sưng tấy, viêm lỗ chân lông, tạo điều kiện để vi khuẩn xâm nhập dễ dàng.

Giải pháp: Bạn chỉ nên dọn dẹp vùng này gọn gàng, sạch sẽ thôi. Nếu bạn vẫn còn thích cạo vùng tam giác, hãy dùng dao cạo mới cho mới cho mỗi lần cạo, dùng nước ấm và kem cạo lông để ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa.

Mọc mụn ở “chỗ ấy”

Đó là chuyện rất bình thường, không trầm trọng như bạn tưởng. Nguyên nhân là do “vùng kín” bị bao phủ bởi lớp lông dày rậm, rồi thời tiết khô hanh hoặc bài trừ độc tố  trong cơ thể không tốt nên dễ gây ra viêm đỏ. Những chị em có làn da dầu càng dễ nổi mụn ở vùng này.

Giải pháp: Nếu xuất hiện nốt sưng đỏ, viêm thì bạn cũng không nên quá lo lắng, hãy dùng cồn Iốt vệ sinh cho “cô bé” vào buổi sáng và tối hàng ngày, chỉ vài ngày sau là hết mụn. Nếu không an tâm thì bạn hãy đi khám phụ khoa.

Sự thật là âm đạo của bạn có thể bị lồi ra bên ngoài (còn gọi là sa âm đạo).

Để phòng bệnh phụ khoa hoặc bệnh liên quan đến giới tính, tình dục một cách hiệu quả, trước hết chị em phải hiểu rõ về vùng kín.

Âm đạo có thể lồi ra ngoài

Sự thật là âm đạo của bạn có thể bị lồi ra bên ngoài (còn gọi là sa âm đạo). Nhưng tình trạng này không kinh khủng như bạn tưởng tượng, nó sẽ xuất hiện khi bạn bước vào tuổi già hoặc khi quan hệ quá nhiều lần.

Tuy nhiên, chứng bệnh này có thể ngăn ngừa bằng cách tập co thắt âm đạo và có thể chữa khỏi nhờ vào y học hiện đại.

Âm đạo có điểm ‘G’ tạo khoái cảm

Điểm ‘G’ nằm bên trong âm đạo và là nơi tạo nên sự khoái cảm mãnh liệt. “Có thể sẽ mất một khoảng thời gian để thực hành mới có thể tìm ra được điểm ‘G’ nhưng điều mang lại cho bạn là một giá trị thực” – tiến sĩ Dweck nói.

Âm đạo của bạn sẽ tự phục hồi

Bạn từng rất lo lắng về kích thước âm đạo có thể thay đổi rất nhiều sau khi sinh con? Một điều kỳ diệu của âm đạo có thể bạn chưa biết đó là khả năng co giãn và tự phục hồi. “Âm đạo có một nguồn cung cấp máu vô cùng phong phú, trong đó sẽ có khả năng tự chữa bệnh ngay cả khi bị thương hoặc sau khi sinh con”, tiến sĩ Dweck cho biết.

Âm đạo có mùi riêng của nó

Bạn không cần cố gắn tạo mùi thơm cho vùng kín. Mọi loại thuốc xịt, thuốc rửa có mùi thơm đều chứa hóa chất có thể gây viêm nhiễm và không tốt cho “vùng kín”. Âm đạo có mùi đặc trưng và điều đó không có nghĩa là bạn có vấn đề về sức khỏe.

Chỉ vài cái đụng chạm tưởng như vô tình nhưng có thể đánh thức cả một vùng núi lửa trào dâng.

Hôn lên tai cô ấy

Theo nghiên cứu của trường ĐH McGill, phụ nữ thường phản ứng lại với những hình ảnh tình dục y như những gì nam giới tác động lên người cô ấy.  Bởi vậy, việc để nàng có thể nhìn thấy chính mình sẽ giúp cô ấy có thể hưng phấn hơn rất nhiều.

Nghệ thuật vuốt ve

Lướt nhẹ, thật nhẹ nhàng đầu ngón tay trên làn da mềm mại, đặc biệt là ở phần trong của cánh tay, nơi hội tụ nhiều đầu dây thần kinh và mạch máu. Chỉ cần vài cái đụng chạm tưởng như vô tình nhưng bạn có thể đánh thức cả một vùng núi lửa trào dâng.

Trải nghiệm các tư thế phá cách

Trải nghiệm tư thế phá cách, đó chính là sự thăng hoa. Phải trân trọng chúng để cả hai cùng hòa hợp. Đến lúc lâm trận phải toàn tâm toàn ý. Chỉ cần bạn thả lỏng để cảm nhận được các rung động của cơ thể. Ngũ quan (mắt, mũi, chân, tay, xúc giác) được dịp đồng tâm hợp lực phối hợp nhịp nhàng, tăng lưu lượng máu dồn về các vùng nhạy cảm nhất.

Không gian lãng mạn

Một không gian lãng mạn cũng có tác dụng khêu gợi kích thích được điểm B của nàng. Đặc biệt khung cảnh trang trí lãng mạn như là thắp nến, rải những cánh hoa hồng trên giường…

Cần đảm bảo “cuộc vui” diễn ra trong một không gian khiến nàng cảm thấy thoải mái.

Hôn cổ nàng trước gương

Khiến cô ấy cảm thấy mình thật khác biệt: Hãy hôn cổ nàng khi cô ấy đang đứng trước gương. Theo nghiên cứu của trường ĐH McGill, phụ nữ thường phản ứng lại với những hình ảnh tình dục y như những gì nam giới tác động lên cô ấy. Bởi vậy, việc để nàng có thể nhìn thấy chính mình sẽ giúp cô ấy có thể hưng phấn hơn rất nhiều.

Thời gian “yêu” đủ

Bạn cần đảm bảo “cuộc vui” diễn ra trong một không gian khiến nàng cảm thấy thoải mái và thư giãn, như trong phòng ngủ với ánh đèn huyền ảo.

Nghiên cứu cho thấy phụ nữ cần thả lỏng cơ thể và thư giãn về đầu óc mới có thể “lên đỉnh”. Bởi vậy, hãy làm tất cả những gì bạn có thể đế khiến nửa kia của mình cảm thấy an toàn và thoải mái.

Trò chuyện

Đối với phái đẹp, trò chuyện hay trêu ghẹo nhau trước mỗi lần ái ân giúp họ cảm nhận được tình yêu, sự trân trọng và tôn trọng mà đối tác dành cho cho mình.

Việc tâm sự nhỏ to với nhau về những khó khăn trong cuộc sống cũng sẽ giúp nàng gỡ bỏ được tâm lí mệt mỏi, cảm thấy thoải mái tinh thần và dễ dàng bị kích thích ham muốn mãnh liệt hơn.

Trải ga giường lần đầu “ân ái”

Nếu quan hệ tình dục đã trở thành một thói quen mà đối phương có thể dự đoán được, hãy trải ga trải giường như tấm ga mà bạn đã từng dùng trong lần đầu “ân ái”.

Điều này sẽ khiến cô ấy nhớ đến những giây phút thăng hoa đầu đời, đồng thời kích thích nhiều hơn ham muốn của cô ấy.

“Yêu ồn ào”

Những tiếng rên hay la hét sẽ giúp phụ nữ đạt khoái cảm nhiều hơn. Vì vậy, đừng ngại thốt ra những âm thanh ồn ào khi gần gũi bên người ấy.  Không phải “càng lâu càng tốt”.

Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Thụy Điển thông qua các hình ảnh trên não còn cho thấy rằng, thư giãn, thả lỏng chính là cách tốt nhất đưa phụ nữ tới đỉnh. Và nếu bạn vẫn băn khoăn về thời gian, thông tin sau có thể hữu ích cho bạn: Nữ giới trung bình mất 15-40 phút để có thể “leo tới đỉnh”.

Duy trì tiếp xúc bằng mắt

Đây cũng là điều quan trọng. Hãy nhìn sâu vào mắt cô ấy, nở một nụ cười , cô ấy sẽ cảm nhận được sự yêu thương của bạn qua ánh mắt.

Dành tặng cử chỉ âu yếm

Đừng nghĩ rằng hành động này chỉ nên diễn ra ở giai đoạn khởi đầu mà sau khi kết thúc chuyện phòng the bạn có thể hôn nhẹ lên trán của nàng hoặc nắm lấy đôi bàn tay của anh ấy. Điều này cho thấy với bạn, người ấy luôn rất quan trọng và cần thiết, không chỉ trước và trong khi “nhập cuộc” mà ngay cả khi chuyện “giao ban” đạt “đỉnh” bạn vẫn cần có họ.

Quan hệ tình dục giúp bạn cảm nhận được rằng bản thân được yêu thương.

Giúp bạn trân trọng bản thân hơn

Bạn sẽ thấy tự tin hơn nếu được nhìn nhận là người quyến rũ và được khao khát. Quan hệ tình dục giúp bạn cảm nhận được rằng bản thân được yêu thương, đắm mình vào sự hòa quyện và tự tin về cơ thể của mình hơn.

Giúp bạn thông minh hơn

Theo các chuyên gia ở Đại học Maryland (Mỹ) thì hoạt động tình dục thường xuyên gắn liền với việc tăng cường sức mạnh của não bộ ở những con chuột.

Họ ghi nhận được sự hình thành nhiều tế bào não mới ở chuột sau khi giao phối.  Tuy nhiên, những ích lợi trên đối với bộ não sẽ mất đi nếu các sinh vật ngưng giao phối.

Theo nghiên cứu thì nếu bạn làm “chuyện ấy” một cách khoa học sẽ giúp kích thích sự phát triển của não bộ.

Giảm nguy cơ bị đau tim

Các nghiên cứu cho thấy “chuyện ấy” làm giảm nguy cơ bị đau tim nhờ công dụng làm hạ huyết áp, xóa tan căng thẳng, giảm lo lắng, chống lại các kích thích tố gây căng thẳng như cortisol và adrenaline.

Hạ huyết áp

Có một mối quan hệ rất rõ ràng giữa “chuyện ấy” và khả năng giảm mức huyết áp trong cơ thể. Theo trang web WebMd.com, đã có rất nhiều kết quả nghiên cứu chứng minh được lợi ích của hoạt động phòng the với việc làm giảm mức huyết áp.

Điều này có ý nghĩa rất quan trọng đối với cánh mày râu, những người luôn có nguy cơ bị tăng huyết áp cao hơn so với phái nữ. Một điểm đáng lưu ý là chỉ có hoạt động “giao ban” truyền thống giữa người nam và người nữ mới giúp làm giảm mức huyết áp tâm thu, theo kết quả của một cuộc nghiên cứu (loại trừ trường hợp “tự xử” nhé, các chàng trai!).

Giúp phát hiện các vấn đề sức khỏe khác

Các vấn đề sức khỏe gặp phải khi làm “chuyện ấy” có thể là dấu hiệu của các căn bệnh khác mà bạn cần phát hiện và đi khám bác sĩ. Ví dụ, rối loạn cương dương có thể là dấu hiệu của bệnh mạch máu, huyết áp cao và tiểu đường. Đối với phụ nữ, khô âm đạo có thể là biểu hiện của vấn đề về tuyến giáp trong giai đoạn đầu của thời kỳ tiền mãn kinh.

Nếu phát hiện thấy những vấn đề trên trong hoặc sau khi quan hệ tình dục, hãy gặp chuyên viên chăm sóc sức khỏe hoặc bác sĩ để được chăm sóc.

Với bà bầu chuyện ấy sẽ ngăn ngừa tình trạng tiền sản giật

Tiền sản giật hoặc sự gia tăng huyết áp ở những thời điểm nào đó trong giai đoạn thứ hai của thai kỳ diễn ra khá phổ biến. Bên cạnh việc sử dụng thuốc, thay đổi chế độ ăn uống và lối sống, để kiểm soát rắc rối này hiệu quả hơn, bạn có thể tham khảo sự tư vấn của bác sĩ sản khoa về lịch sinh hoạt phòng the phù hợp.

Bởi hoạt động tình dục đã được chứng minh là có khả năng giúp kiểm soát chứng tiền sản giật ở thai phụ. Bí mật nằm ở loại protein đặc biệt có tên là HLA-G hiện diện trong tinh trùng của nam giới. Chúng giúp điều chỉnh hệ thống miễn dịch của cơ thể và làm giảm mức huyết áp ở những phụ nữ đang mang thai.

Khác với đàn ông, phụ nữ dù đã đến ngưỡng của cực khoái vẫn có khả năng “lên đỉnh” hụt.

Dù người đàn ông có thể kéo dài “cuộc yêu” bao lâu đi nữa nhưng nếu không kích thích đúng cách, nửa kia của anh ta sẽ không thể nào “lên đỉnh”.

Khác với đàn ông, phụ nữ dù đã đến ngưỡng của cực khoái vẫn có khả năng “lên đỉnh” hụt. Sự khác biệt giữa điểm “gần cực khoái” và “cực khoái thực sự” cũng giống như một chiếc máy bay đã vượt qua được Đại Tây Dương xa xôi nhưng lại bị đâm sầm vào vách núi trước khi kịp tiếp đất.

Trong một bài viết của mình, TS Ian Kerner, người sáng lập website www.goodinbed.com , đã đề cập tới 1 khoảng thời gian là 90 giây, gọi là “cửa sổ 90 giây”.

Theo ông, đây là khoảng thời gian người phụ nữ chuẩn bị “lên đỉnh”. Một khi đã vào được “cửa sổ cơ hội” này thì dù có biến cố xảy ra (bạn xuất tinh sớm), bạn vẫn có cơ hội “hạ cánh khẩn cấp” để đảm bảo một đợt cực khoái trọn vẹn cho nửa kia của mình.

Sau đây là 6 bước để đưa nửa kia của bạn vào “cửa sổ 90 giây”:

1. Bạn cần đảm bảo “cuộc vui” diễn ra trong một không gian khiến nàng cảm thấy thoải mái và thư giãn, như trong phòng ngủ với ánh đèn huyền ảo. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ cần thả lỏng cơ thể và thư giãn về đầu óc mới có thể “lên đỉnh”. Bởi vậy, hãy làm tất cả những gì bạn có thể đế khiến nửa kia của mình cảm thấy an toàn và thoải mái.

2. Kích thích mộng tưởng tình dục trong nàng. Theo nhiều nghiên cứu, đại đa số phụ nữ mộng tưởng trong quá trình quan hệ, bởi mộng tưởng tình dục giúp họ thư thái đầu óc và phân tán với thực tế. Bạn hãy kể cho nàng nghe vài câu chuyện thật nóng bỏng để nàng dần chìm vào mộng tưởng tình dục của mình.

3. Thưởng thức khúc dạo đầu. Bạn nên coi màn dạo đầu như một hiệp yêu hoàn chỉnh, có đầu, có cuối. Hãy “chăm sóc” cơ thể nàng như đang vẽ nên một bức tranh muôn màu, muôn vẻ: có ôm, hôn, có “yêu” bằng miệng.

Phần đông phụ nữ cho biết “yêu” bằng miệng là cách khiến họ “lên đỉnh” nhanh nhất, tuy nhiên, nhiều người đàn ông lại chỉ coi khúc dạo đầu như một món khai vị cho bữa tiệc lớn.

4. Bạn cần học cách nhận biết các dấu hiệu hưng phấn của nàng thể hiện ra bên ngoài, chủ yếu là biểu hiện căng cơ xuyên suốt cơ thể và nhu cầu được thả lỏng. Hãy để mắt tới biểu hiện căng cơ ở bàn tay, bàn chân và khu vực xương chậu của đối tác.

5. Với rất nhiều phụ nữ, quá trình đạt cực khoái đòi hỏi sự tập trung cao độ. Bởi vậy, đừng quá trông đợi những “âm thanh sung sướng” ở nàng, thay vào đó, bạn cần tập trung vào không gian yên tĩnh và tới biểu hiện căng cơ đang diễn ra khắp cơ thể nàng.

6. Nếu như bạn không biết chắc liệu nửa kia của mình đã vào “cửa sổ 90 giây” hay chưa, hãy hỏi cảm giác của nàng và đề nghị nàng cho bạn một dấu hiệu khi chuẩn bị “lên đỉnh”, chẳng hạn như siết chặt tay của bạn. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý, trong lúc này, tạo ra càng ít sự phân tán càng tốt.

Khi đã vào được “cửa sổ 90 giây”

7. Tiếp tục những gì bạn đang tiến hành, đừng thay đổi “chiến thuật” gì trong lúc này. Khi người phụ nữ đã tới ngưỡng cực khoái, thay vì thâm nhập vào sâu, bạn cần nhớ rằng cực khoái của phụ nữ đến từ khoái cảm khi âm vật được kích thích. Vì thế, dù bạn đang làm gì, dù dùng tay, miệng, đồ chơi tình dục hay “cậu nhỏ”, hãy tập trung kích thích điểm nóng này.

8. Nếu bạn quyết định chuyển sang tư thế giao hợp, hãy chọn tư thế “phụ nữ ở trên”. Với nhiều phụ nữ, đây là tư thế đảm bảo chắc chắn cực khoái bởi nó mang lại sự kích thích liên tục lên âm vật.

Một khi đã vào được “cửa sổ 90 giây” (và nhất là đang ở trong tư thế “phụ nữ ở trên”), cậu nhỏ sẽ cương cứng được ít nhất trong 90 giây. Như vậy, nàng vẫn sẽ đủ khả năng “lên đỉnh” nếu nhận được kích thích liên tiếp vào âm vật.

Nếu nàng “lên đỉnh” trước thì cũng đừng hụt hẫng bởi phụ nữ có thể “lên đỉnh” rất nhiều lần, chỉ cần bạn biết nắm bắt thời cơ.

Cảm giác được kết nối cảm xúc với người mình yêu chính là chìa khóa để bạn “thăng hoa”.

Cách đưa nàng lên đỉnh

Hãy đưa nàng “lên đỉnh” với những kĩ năng điêu luyện của bạn, đồng thời hãy thay đổi tư thế “yêu” liên tục để tạo khoái cảm cho nàng, đừng chỉ mãi một tư thế nhé điều đó sẽ khiến nàng cảm thấy thật nhàm chán.

Nhưng cũng đừng nên thực hiện các tư thế quá khó khăn và nguy hiểm, điều đó sẽ chắc mang lại khoái cảm mà có khi còn gây hậu quả không mong muốn cho cả hai đó.

Việc thay đổi tư thế “yêu” sẽ khiến “cậu nhỏ” giảm nhiệt độ mà giữ phong độ được lâu hơn, đồng thời các nàng sẽ luôn hào hứng trong mỗi lần “yêu” đơn giản họ biết rằng bạn sẽ luôn tạo cho họ nhiều bất ngờ thú vị và những cảm giác tuyệt vời.

Khi các nàng đang phải cố gắng nắm lấy ga trải giường hay ôm chặt người bạn thì lúc này không nên ngừng lại mà hãy giữ vững phong độ, bởi vì nếu bạn ngừng lại và thay đổi một kiểu mới thì bạn sẽ nhanh chóng bị rơi về mục xuất phát đầu tiên, kích thích lại từ đầu.

Dành tặng cử chỉ âu yếm

Đừng nghĩ rằng hành động này chỉ nên diễn ra ở giai đoạn khởi đầu mà sau khi kết thúc chuyện phòng the bạn có thể hôn nhẹ lên trán của nàng hoặc nắm lấy đôi bàn tay của anh ấy. Điều này cho thấy với bạn, người ấy luôn rất quan trọng và cần thiết, không chỉ trước và trong khi “nhập cuộc” mà ngay cả khi chuyện “giao ban” đạt “đỉnh” bạn vẫn cần có họ.

Thỏa mãn

Cảm giác được kết nối cảm xúc với người mình yêu chính là chìa khóa để bạn “thăng hoa” mạnh mẽ trong các cuộc “giao ban”. Do đó, bạn nên đảm bảo rằng người bạn đời của mình cũng cảm thấy được yêu thương, nâng niu và chiều chuộng.

Những cuộc “yêu” chớp nhoáng không phải lúc nào cũng tệ, nhất là trong điều kiện thời gian hạn hẹp. Tuy nhiên, dành một đêm đặc biệt mỗi tuần để cùng khám phá lẫn nhau sẽ mang lại cho bạn và “một nửa” của mình thêm những trải nghiệm tuyệt vời.

Nghỉ ngơi và thư giãn

Hãy tạo ra những thay đổi trong cuộc sống hàng ngày, cùng nhau đi ăn tối, đến những địa điểm đặc biệt dành riêng cho hai người, cùng xem phim và nói chuyện về những cách để cải thiện chuyện “yêu”.

​Để cuộc vui thêm hoàn hảo và hạnh phúc hơn thì thời gian quan hệ đóng 1 vai trò khá quan trọng. Tùy thể trạng mỗi người mà có thời gian yêu khác nhau, theo một nghiên cứu mới đây cho biết thời gian làm “chuyện ấy” hợp lý nhất là khoảng 30 phút.

​Để cuộc vui thêm hoàn hảo thì thời gian quan hệ đóng 1 vai trò khá quan trọng.

Các chuyên gia cho biết, để “chuyện ấy” được viên mãn thì cảm xúc của 2 người là yếu tố quan trọng. Cảm xúc thật sẽ đưa ta tới bến bờ hạnh phúc nhất, không có cảm giác cưỡng ép bắt buộc mọi thứ đều là tự nguyện.

Tuy nhiên, đừng lạm dụng tình dục quá nhiều, đã trao nhau tình yêu chân thành hãy biết cách bảo vệ tình yêu của mình, bảo vệ sức khỏe và đặc biệt là cảm xúc khi “yêu”.

Thời gian yêu hợp lý được công bố trong một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, họ chỉ dựa trên con số tương đối bởi mỗi người có thể trạng, sức khỏe, tinh thần khác nhau.

Khúc dạo đầu bạn hãy kéo dài từ 8 – 15 phút

Phái đẹp là người bị động và rất dễ tủi thân khi 2 người gần gũi vậy nên đàn ông là người “cầm trịch” trong những tình huống này hãy biết sáng tạo và chủ động để giúp nàng nhập cuộc nhiệt tình hơn nhé.

Tuyệt đối không nên bỏ qua bước quan trọng này, có những người màn dạo đầu chỉ diễn ra vỏn vẹn dưới 5 phút sẽ không đủ để kích thích và đánh thức giác quan trên cơ thể nàng, thay vì điều đó bạn hãy từ tốn, nhẹ nhàng mơn trớn nàng khoảng 7-10 phút để nàng thực sự được thăng hoa. Chắc chắn cô ấy sẽ phối hợp ăn ý với bạn và làm bạn cảm nhận sự sung sướng tột độ.

Ít quá cũng không tốt mà nhiều quá cũng không tốt, cái gì cũng nên vừa đủ. Nếu để màn dạo đầu kéo dài quá lâu có lẽ “cậu nhỏ” của bạn không đủ kiên nhẫn mà nàng cũng thấy tụt hứng đấy nhé. Hãy biết cách cân đối dựa vào cảm xúc của nàng.

Vào cuộc “yêu” với 15 phút là vừa đủ

Có lẽ đây là khoảng thời gian hợp lý nhất cho cả 2, bạn đừng nên để “cậu nhỏ” quá lâu trong “cô bé” vì nàng chắc chắn sẽ không thích 1 chút nào cả, nhiều người còn chia sẻ rằng bạn tình của mình cảm thấy mệt mỏi và không còn cảm xúc như ban đầu.

Tiếp đến bạn hãy làm mới quá trình yêu đó bằng các tư thế mới lạ để tạo thêm khoái cảm cho bản thân và nàng. Với một sức mạnh vừa đủ hãy “hiểu và chiều” cô ấy một cách toàn vẹn.

Yêu lâu và yêu quá ngắn đều là bệnh?

Yêu lâu ngoài việc gây ra mệt mỏi, chán chường, cơ thể lâm vào trạng thái xung huyết và một số trục trặc về “chuyện ấy” như viêm nhiễm, đau rát cho cả hai mà còn là dấu hiệu của rất nhiều chứng bệnh mà bạn cần quan tâm.

– Tổn thương dây thần kinh khung xương chậu dẫn đến cảm giác lên đỉnh đến chậm hơn bình thường.

– Xuất tinh chậm do thường xuyên sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc là và nhiều loại thuốc như thuốc an thần, thuốc ngủ, chống suy nhược…

– Tổn thương dây thần kinh gây ra bất lợi đối với dây thần kinh tủy sống, chức năng điều khiển dây thần kinh cảm giác bị suy nhược.

“Thời gian dành cho cuộc chiến dài hay ngắn, điều đó không thật sự quan trọng. Có nhiều yếu tố đáng để bạn quan tâm hơn, đó là chính bản thân bạn có cảm thấy thõa mãn hay không, bạn tình có hài lòng với kết quả của cuộc mây mưa hay không… Đừng bao giờ xem thời gian yêu là tiêu chí cho tành tích giường chiếu của bạn hay bất kỳ ai.”

Ngược lại với yêu lâu, thời gian yêu ngắn cũng là vấn đề nan giản của nhiều quý ông. Triệu chứng của bệnh xuất tinh sớm, căng thẳng thần kinh, làm việc quá mức hoặc không có chế độ nghỉ ngơi hợp lý.

Những ai đã có điều kiện được quan hệ tình dục nhưng luôn bị ức chế, lâu ngày mới yêu một lần cũng dễ dẫn đến yêu ngắn. Yêu ngắn chắc chắn rằng bạn sẽ không làm vừa lòng bạn tình làm cho tâm lý chán nản, thất vọng, còn đàn ông thì luôn bị ám ảnh bởi tâm lý bất lực.

Căn cứ nào cho thời gian “yêu”?

Yêu trong thời gian dài hay ngắn, điều đó phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khách quan lẫn chủ quan:

– Thể trạng từng người: theo điều tra của các nhà tình dục trị liệu trên 500 người đàn ông đến từ 5 quốc gia khác nhau, kết luận cho thấy thời gian làm tình trung bình của đàn ông Anh là lâu nhất, kế đến là Hà Lan, Tây Ban Nha…

– Sức khỏe và ăn uống: là một người đàn ông khỏe mạnh, ăn ngủ đủ, có chế độ luyện tập thể thao hàng ngày thì 60% là anh ta sẽ làm tốt chuyện ấy.

– Tâm lý: giao hợp trong tâm trạng thoải mái chắc chắn sẽ giúp bạn có được thời gian giao ban hoàn hảo để làm vừa lòng bạn tình.

– Kinh nghiệm: một người đàn ông đã từng làm chuyện ấy nhiều lần chắc chắn anh ta sẽ có kinh nghiệm để kéo dài hoặc rút ngắn cuộc chiến theo ý của mình lẫn đối phương.

– Yếu tố bẩm sinh: hơn 50% đàn ông mắc trục trặc trầm trọng về thời gian yêu là có liên quan đến bệnh sẵn có trong cơ thể. Anh ta có thể bị xuất tinh sớm, muộn, dây thần kinh cảm giác bị chai sạn…

Nếu cả hai cùng lên đỉnh thì ngắn dài không còn quan trọng.

Thời gian lên đỉnh vừa đủ là bao lâu?

Với phụ nữ thời gian lên đỉnh là 6s nhưng với đàn ông thời gian lên đỉnh lên tới 12s, theo nghiên cứu của các chuyên gia nếu trong thời gian “yêu” mà lên đỉnh tới 2 lần thì sẽ rất tốt cho sức khỏe, nhất là phụ nữ.

Lưu ý

Nên ôm ấp, âu yếm bạn tình khoảng 5-10 phút hoặc hơn. Đây là thời gian cặp đôi hưởng dư âm của cực khoái. Bạn hãy cùng bạn tình quyến luyến để hưởng cảm xúc được yêu thương.

Bạn đừng vội vã đi tắm hay lăn ra ngủ vì làm như thế khiến bạn tình cảm thấy cô đơn.